Ako sa správne obliecť na bicykel a bežky?

V našom sprievodcovi Vám odporučíme vrstvenie športového oblečenia podľa teploty a druhu aktivity. Veríme, že sprievodca, na ktorom dlhodobo pracoval tým športovcov rôzneho veku a zamerania, Vám rýchlo pomôže k dobrej voľbe oblečenia a lepšiemu pocitu zo športovania.

Na aký šport sa potrebujete obliecť?

Ako správne vrstviť funkčné športové oblečenie?

 

Ako sa obliecť na rekreačnú cykloturistiku

Teplota Vrchná časť tela Dolná časť tela Doplnky
   >25°C
cyklodres bez rukávov alebo s kr. rukávmi


cyklokraťasy voľné 
alebo
cyklokraťasy nad kolená bez trakov


  cyklistické okuliare
funkčné ponožky
letné cyklistické rukavice
bandana

   20-25°C funkčné tričko
cyklodres kr. rukáv
návleky na ruky
cyklokraťasy voľné 
alebo
cyklokraťasy nad kolená s trakmi
cyklistické okuliare
funkčné ponožky
letné cyklistické rukavice
bandana

   15-20°C

funkčné tričko
cyklodres dl. rukáv
vesta

cyklokraťasy voľné 
alebo
cyklokraťasy 3/4 s trakmi

nákolenníky alebo nohavice
cyklistické okuliare
funkčné ponožky
letné cyklistické rukavice
pláštenka

 
10-15°C

funkčný nátelník
cyklodres dl. rukáv
vetrovka

zateplené 3/4 cyklistické nohavice s trakmi
alebo
cyklistické nohavice
 
bandana/čelenka pod prilbu
jesenné rukavice
cyklistické okuliare
funkčné ponožky
návleky na tretry
pláštenka
5-10°C

funkčný nátelník
cyklodres dl. rukáv
membránová bunda

cyklokraťasy nad kolená s trakmi nohavice 
alebo
membránové cyklonohavice

bandana/čelenka /čiapka pod prilbu jesenná/zimné rukavice
cyklistické okuliare
funkčné ponožky
návleky na tretry
pláštenka
nákrčník

späť na začiatok stránky

Ako sa obliecť na športovú cyklistiku

Teplota Vrchná časť tela Dolná časť tela Doplnky
   >25°C
cyklodres bez rukávov alebo kr. rukáv
cyklokraťasy nad kolená bez trakov


  cyklistické okuliare
funkčné ponožky
letné cyklistické rukavice

   20-25°C funkčné tričko
cyklodres kr. rukáv
návleky na ruky
cyklokraťasy nad kolená bez trakov cyklistické okuliare
funkčné ponožky
letné cyklistické rukavice

   15-20°C

funkčné tričko
cyklodres kr. rukáv
cyklodres dl. rukáv
vesta

cyklokraťasy nad kolená s trakmi
cyklistické okuliare
funkčné ponožky
letné cyklistické rukavice

 
10-15°C

funkčný nátelník
cyklodres dl. rukáv
vesta

cyklokraťasy nad kolená s trakmi
nohavice

 
čelenka pod prilbu
jesenné rukavice
cyklistické okuliare
funkčné ponožky
návleky na tretry
pláštenka
5-10°C

funkčný nátelník
cyklodres dl. rukáv
membránová bunda
(vesta) 

cyklokraťasy nad kolená s trakmi
zateplené nohavice

bandana/čelenka pod prilbu
jesenné rukavice
cyklistické okuliare
funkčné ponožky
návleky na tretry
pláštenka
nákrčník
 <5°C

funkčný nátelník
cyklodres dl. rukáv
membránová bunda
vesta

cyklokraťasy nad kolená s trakmi
zateplené membránové nohavice 
čiapka pod prilbu
zimné cyklistické rukavice
cyklistické okuliare
zimné funkčné ponožky
návleky na tretry
nákrčník

späť na začiatok stránky

Ako sa obliecť na beh a bežky

Teplota Vrchná časť tela Dolná časť tela Doplnky
   20-30°C funkčné tričko bežecké kraťasy

bandana alebo
šiltovka

športové okuliare
funkčné ponožky

   10-15°C funkčné tričko
bežecká vetrovka alebo
vesta
tenké bežecké nohavice čelenka alebo
šiltovka

funkčné ponožky
   0-5°C funkčný nátelník dl. rukáv
membránová bunda
zateplené bežecké nohavice
zimná čelenka
tenké zimné rukavice
funkčné ponožky

 
-10/-5°C

funkčný nátelník dl. rukáv
bežecká mikina
membránová bunda
(vesta)

zateplené bežecké nohavice
(funkčné spodky)
zimná čelenka
zimná čiapka

nákrčník
zimné rukavice
športové okuliare
funkčné ponožky

späť na začiatok stránky

Rady k vrstveniu funkčného oblečenia

Ľudský organizmus si udržuje telesnú teplotu regulačnými prostriedkami na stálej hodnote. K regulácii teploty mu nemalou mierou prispieva vhodne zvolený odev, ktorý nielenže chráni telo pred poveternostnými vplyvmi, ale tiež pomáha teu pri termoregulácii napr. odvodom vodných pár z povrchu kože. Aby bol regulačný efekt čo najväčší, je potrebné odev vhodne vrstviť. Dnes najčastejšie používaným systémom vrstvenia je „trojvrstvový“ systém zložený z funkčného prádla, tepelno-izolačnej vrstvy a ochrannej vrstvy.

Prvá vrstva (sacia)
Túto základnú vrstvu tvorí funkčné spodné prádlo. Hlavnou funkciou tejto vrstvy je odvádzať pot od pokožky smerom do ostatných vrstiev a udržovať tak pokožku tela neustále v suchu.
Prvná vrstva vo forme funkčného prádla nielenže odoberá vlhkosť z povrchu tela, ale tiež predchádza tepelným stratám organizmu.

Druhá vrstva (izolačná)

Táto vrstva plní predovšetkým funkciu termoizolačnú. Vďaka špeciálnej väzbe a použitým vláknam je v štruktúre textílie obsiahnutý vzduch, ktorý plní izolačnú funkciu a zadržuje tak telesné teplo. Táto vrstva tiež pomáha odvádzať pot vo forme vodnej pary do ďalších vrstiev a ďalej do okolia. Na druhú vrstvu sa používajú najčastejšie rôzne typy fleecových materiálov (pojmom fleece sú dnes nazýváné všetky kartáčované úplety zo syntetických vlákien).

Tretia vrstva (ochranná)
Tretia vrstva oblečenia tvorí bariéru medzi organizmom a okolím, a chrání tak telo pred nepriaznivým počasím. Vrchné oblečenie (bundy a nohavice) musí byť preto nepremokavé, aby vlhkosť neprenikla k telu, zároveň ale veľmi priedušné, aby sa vlhkosť vyprodukovaná telom odparovala ľahko von. Dôležitá je tiež vetruvzdornosť a odolnosť materiálu voči mechanickému poškodeniu.Vetruvzdornosť materiálu je dôležitá preto, aby sa zabránilo ochladzovaniu pokožky vetrom.

späť na začiatok stránky


Potrebujete vedieť viac? Kontaktujte nás

Políčka označené povinná položka musíte vyplniť.

povinná položka

povinná položka

povinná položka


povinná položka


captcha
povinná položka



Zľavy, akcie, novinky? Chcem zasielať emailom! Ukážka newsletteru.




Špecialista na cyklistické a bežecké oblečenie Rogelli

Potrebujete poradiť? Volajte 0221 201 105

Košík obsahuje 0 položiek za € 0,00